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La French Press è un esercizio che coinvolge principalmente il tricipite brachiale e in misura minore l’anconeo. Nessun filtro significa nessuno spreco! La french press con bilanciere sagomato (barra EZ) sdraiati su panca piana è un ottimo esercizio per aumentare la massa muscolare dei tricipiti. E’ un esercizio monoarticolare con estensione di gomito che può essere definito fondamentale e può essere eseguito con bilanciere o manubri. La French press orizzontale viene indicata anche con il termine pittoresco “skull crusher” (spacca cranio), considerata la minima distanza che si raggiunge tra il bilanciere e la fronte. A stainless steel French press makes a great alternative to glass in the sense that it will not shatter. 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